Kurs Fitnessboxenzurück zur ÜbersichtSich auspowern und von Kopf bis Fuß fit werden- Anteile eines richtigen Boxtrainings absolvieren - aber eben ohne sich verhauen zu lassen?! Es geht darum, sich bei knackiger Musik mal so richtig zu verausgaben, möglichst viele Muskeln im Körper fit zu bekommen- aber immer so, dass jeder individuell beansprucht wird. Springseil und Sandsack sind natürlich genauso Bestandteil des Trainings wie ?Trockenübungen?.
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